L'esprit Waterflex

Los beneficios de aquafitness

El aquafitness, o aeróbic acuático moderno, incluye todas las clases de ejercicios en el agua. Es un gimnasio que se practica a un ritmo más rápido que el de los aeróbicos acuáticos. El aquafitness se practica con diversos accesorios (bicicleta, cinta de correr, stepper, ellyptic ...), es un deporte muy lúdico.

La bicicleta de piscina es la nueva disciplina acuática adoptada por los gimnasios, la fisioterapia y la balneoterapia, la talasoterapia e incluso los hoteles spa.
Esta actividad es simplemente pedalear en el agua en una bicicleta, al ritmo de un programa musical, durante aproximadamente 45 minutos (entre 30 minutos y 1 hora dependiendo de la institución). Efecto desestresante garantizado!

Los beneficios del agua

Un dúo de vitalidad 

Se beneficia de los beneficios de la buena forma física y de la elevación del agua. Nuestro cuerpo pesa más de 1/10 de su peso, las articulaciones se liberan de la ingravidez y evitan las limitaciones de una actividad en el interior. Los beneficios pueden ser múltiples :

La qualité
  • Fitness

    El pedaleo asociado con la presión del agua ayuda a mantener su forma, a desarrollar su capacidad cardiovascular y resistencia sin problemas. La resistencia se puede ajustar individualmente (hasta 6 niveles para el Water Rider 4S), cada persona puede ajustar la dificultad del ejercicio para adaptarse a su nivel y al entrenamiento requerido.

  • Activación del tráfico

    Esta mezcla de agua crea un masaje de drenaje que estimula la circulación venosa de las piernas. Tus piernas parecen tan aliviadas, más livianas.

  • Silueta

    Los músculos solicitados son esencialmente cuádriceps, glúteos y muslos, esto contribuye a una silueta refinada y tonificada. Los movimientos del agua asociados con los ejercicios acuáticos influyen positivamente en el efecto de la cáscara de naranja para mitigar los efectos.

  • Articulaciones ligeras

    La fluidez de los movimientos en el agua preserva las articulaciones sensibles y contribuye a la flexibilidad articular al tiempo que minimiza los riesgos de dolores en el cuerpo.

L'esprit Waterflex

Para quien ?

La bicicleta de piscina es accesible para todos, cualquiera que sea su nivel o condición física (excepto en caso de insuficiencia cardíaca). Todos pueden ajustar su velocidad y, por lo tanto, la intensidad de su esfuerzo.
Ideal para una buena forma física, para personas mayores, personas con articulaciones frágiles o con sobrepeso, mujeres que acaban de dar a luz. Actividad reservada para adultos (> 1.40m para una posición ideal en la aquabike).